23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 99,74g | Karb: 109,06g.
Kahvaltı: Даниссимо Творожный с Малиной и Шоколадной Крошкой, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Белый Медведь Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|