23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 57,47g | Karb: 144,70g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Banaan. Öğle Yemeği: Florette Bordje Krokant, Carrefour Snoeptomaatjes, Caloriearme Sladressing, Feta Kaas. Akşam Yemeği: Weight Watchers Cocktailsaus, Tomaten, Boni Pitabroodjes, Colruyt Filet Américain. Aperatifler/Diğer: Nestlé Lion Mini, Vitalinea Break Bosbes, Delhaize Apero Groenten, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Synergie Break Chia & Cranberry, Appel, Côte d'Or Mignonnette Melk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|