|
Die 8 ist endlich da, ich bin soooo happy, so kann es weitergehen 💪
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 95,25g | Prot: 80,63g | Karb: 168,92g.
Kahvaltı: Butter, Goldessa Der Sahnige, Aldi Putenbrustfilet, Hafermehlbrot, Dolce Gusto Grande Mild, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Zucker. Öğle Yemeği: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Kokosnuss, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Juice Plus Pulver 37,5G. Akşam Yemeği: Aldi Gemüsepfanne, BBQ Hähnchen Grillies, Alnatura Spirelli, Aldi Apfelsaft, Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Kinder Pinguin Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|