23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 3,40g | Prot: 33,91g | Karb: 106,10g.
Kahvaltı: Дикси Яблоки Гренни Смит, Био Баланс Кефир 0%. Öğle Yemeği: Брокколи, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефир 0%. Akşam Yemeği: Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Помидоры Черри, Био Баланс Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Excess Free Печенье Савоярди, Имбирные Конфеты, Fit&Sweet Печенье Песочное с Имбирем, Sula Леденцы, Sula Леденцы, Дикси Мандарины, Американо, Имбирные Конфеты, Грейпфрут, Био Баланс Кефир 0%. devamı için...
|
|
420 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Paten Kaymak - 16/kph - 40 dakika, Apple Health - 21 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|