23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 52,32g | Karb: 147,31g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Творог, Овсяные Оладьи, Jacobs Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Творог, Овсяные Оладьи. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Баклажаны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Danone Йогурт Даниссимо с Шариками , Морковь, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|