23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 63,20g | Karb: 45,25g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Dolce Gusto Café Lungo, Damascos, Amêndoas, Queijo Branco, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Essential Nutrition Xilitol, Iogurte de Kefir, Repolho, Hortifruti Patinho Moído . Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Queijo Branco, Damascos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anamarina2007 Kilo Geçmişi
|