23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 99,81g | Karb: 155,26g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Тефтели с Рисом, Подлива, Увелка Пшеничная Крупа. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Стручковая Фасоль с Яйцом, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Лента Сыр Адыгейский, Карп Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|