23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 37,39g | Karb: 137,49g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Гречневая Каша с Молоком, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Пахта Сквашенная с Клубникой . Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|