23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 60,44g | Karb: 7,19g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Ovo, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Seara Coração de Frango, Espinafre, Tomates Cereja, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|