22 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 95,14g | Karb: 206,85g.
Kahvaltı: Coffee, 6" Double Bacon & Cheeese Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Big Burrito Especial Chicken. Akşam Yemeği: Chinese Chicken Salad, Clara. Aperatifler/Diğer: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Athletic Greens, Water. devamı için...
|
|
2685 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|