24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 90,82g | Karb: 165,08g.
Kahvaltı: Чай, JLC Творожок с Изюмом 4%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Приготовленная Морковь, Горбуша, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Изюмом, Салат Овощной, Курица на Пару. Aperatifler/Diğer: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|