24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 117,31g | Karb: 104,71g.
Kahvaltı: Миндаль, Energy Pro Протеин Шоколад, Energy Pro Сывороточный Протеин для Мужчин Шоколад, Яйцо, Националь Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Barilla Фарфалле , Окей Креветки Королевские Очищенные. Akşam Yemeği: Energy Pro Протеин Пломбир. Aperatifler/Diğer: Energy Pro Батончик Лимон . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина pp_blog🥗 Kilo Geçmişi
|