24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 48,85g | Karb: 100,04g.
Kahvaltı: Авокадо, Чай с Молоком, ETRE Молочный Шоколад с Фундуком. Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Сметана, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Квас. Akşam Yemeği: Окей Морковка по Корейски, Капуста, Хайнц Кетчуп Томатный, Restoria Плов со Свининой и Пряностями. Aperatifler/Diğer: Будем Здоровы Кефир 1%, Армар Люкс Бананы Сушеные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|