24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 65,82g | Karb: 247,89g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Арнаут Соломка Соленая, Травяной Чай, Помидоры, Карп Запеченный, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Пиво, Мандарины, ВкусВилл Венигрет. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|