24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 87,37g | Karb: 168,13g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Апельсин. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Корица, Печеное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Дивинка Клетчатка Пшеничная, Молочный Мир Кефир 2%, Замороженная Клубника, Сельдерей, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|