|
96,100
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 84,47g | Karb: 143,96g.
Kahvaltı: Творог 5%, Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Макдоналдс Малиновый Шейк, Ростик'c - KFC Мороженое Айсдрим Клубника, Творожная Запеканка, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты. Aperatifler/Diğer: Nuka Козинак Арахисовый, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|