24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 35,91g | Karb: 210,76g.
Kahvaltı: Рот Фронт Птичье Молоко, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Арахис, Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Global Village Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Каравай Творожные Булочки. Aperatifler/Diğer: Каждый День Курага, Сушеный Инжир, Арахис, Окей Изюм Темный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|