24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 9,57g | Prot: 36,66g | Karb: 178,70g.
Kahvaltı: Honung, Kanel, Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Äpple, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Tomater, Röd Paprika, Paprika, Gurka (med Skal), Viktväktarna Linssoppa . Akşam Yemeği: Jordgubbar, Milbona Yogurt Natural 0,1%. Aperatifler/Diğer: Dadlar, Fullkornsbröd, Dadlar. devamı için...
|
|
1500 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 38 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LinneaElliot Kilo Geçmişi
|