24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 79,88g | Karb: 241,72g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Окей Манго, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Шоколад, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|