24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 45,04g | Karb: 152,68g.
Kahvaltı: Винегрет, Яйцо, Овсянка, Творог. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Винегрет, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Кефир (Обезжиренный), Чай, Повна Чаша Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|