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Guten Morgen!
Das ist wohl die Strafe für das späte essen und das wenige trinken von gestern,... was soll’s, geht trage ich heute halt ein Glas Wasser mehr mit mir rum 🤷♀️ heute werden Steine geschleppt und ausgebuddelt,... Sport fällt deshalb weg, aber ich denke das ist kein Beinbruch ☺️
Ich wünsche euch einen schönen Samstag!
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78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1453 kcal
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Yağ: 56,18g | Prot: 37,37g | Karb: 143,17g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, BioBio Finnische Toasties. Öğle Yemeği: Lidl Käselaugenstange, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Bauerngut Grill-Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Krokant . devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Als Buddelflink wirst du ganz schnell die Grämmchen wieder verlieren. Guten Morgen 🙂
24 Mar 18 üye tarafından: Fagmich
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Guten Morgen, dann hast du doch eine gute sporteinheit😀
24 Mar 18 üye tarafından: MoFu27
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Guten Morgen, das ist heute Abend doppelt weg!
24 Mar 18 üye tarafından: 24Shana
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Guten Morgen, das klingt anstrengend, das ist ja dann auch körperliche "Ertüchtigung", wie das früher hieß!
24 Mar 18 üye tarafından: Luise Freiheit
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