24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 107,40g | Karb: 160,34g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Краснокочанная Капуста, Пшеница Твердых Сортов. Öğle Yemeği: Мёд, Сырники с Протеином, Зефир, Хлебцы Молодцы , Простоквашино Сметана 10%, Капустняк. Akşam Yemeği: Капустняк, Верес Зелёный Городов , Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.maslianikova Kilo Geçmişi
|