24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 65,90g | Karb: 95,93g.
Kahvaltı: Волжаночка Яйцо, Valio Молоко 2,5%, Людмила Гречка Вареная, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Сыр Лёгкий 30%, Fine Life Изюм Золотистый. Öğle Yemeği: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Ашан Рис Отварной, Лэнд Салат Овощной, Азбука Вкуса Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Fine Life Изюм Золотистый, Epica Йогурт Клубника, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|