24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 130,99g | Prot: 126,32g | Karb: 265,12g.
Kahvaltı: Dijo Тортилья, Залесский Фермер Творожная Масса с Ванилином. Öğle Yemeği: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Минтай Жареный, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь. devamı için...
|
|
3649 kcal
|
Egzersiz:
Dağ Bisikleti - 1 saat ve 40 dakika, Masaj - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|