24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 42,23g | Karb: 27,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). devamı için...
|
|
4106 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 12 dakika, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 2 saat ve 58 dakika, Oturma - 12 saat, Masa Çalışmaları - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|