24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 83,31g | Prot: 76,20g | Karb: 120,15g.
Kahvaltı: Wall's Thick Pork Sausages (48g), Asda Black Pudding, Boiled Egg, Tesco Bacon. Akşam Yemeği: Wall's Vienetta, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Lidl Greek Style Yoghurt, Chicken Breast, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Walnuts, Maryland Double Choc Chip Cookie, Tassimo Costa Cappuccino, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|