|
69.9
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 91,76g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Hero Marmellata Light Albicocche, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti N.5, Arista di Maiale, Pesto. Akşam Yemeği: Ceci, Gamberetto Cotti, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Albicocche, Granarolo Ricottina. devamı için...
|
|
1739 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|