24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 97,70g | Prot: 96,70g | Karb: 139,94g.
Kahvaltı: Ogórek Kwaszony, Pomidory, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Jajko, Światowid Salami Ser w Plastrach, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Parówki Wyborne Classic. Akşam Yemeği: Surówka z Białej Kapusty, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. Aperatifler/Diğer: Wawel Czekolada Karmelowa, Kinder Kinder Chocolate, Kraina Wędlin Kabanosy Nature. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|