24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 65,04g | Karb: 79,36g.
Kahvaltı: Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose, Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose. Öğle Yemeği: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Akşam Yemeği: Mars Barres Glacées, Oeuf, Oeuf, Oeuf, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Heudebert Crackers Huile d'olive. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|