24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 100,98g | Karb: 145,70g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Зефир, Пп Пельмени. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Куриная Грудка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, МКС Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Satevari Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia26region Kilo Geçmişi
|