24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 176,98g | Karb: 301,37g.
Kahvaltı: Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, K-Classic Champignons, Vantastic Foods Soja Granulat. Akşam Yemeği: Zucchini, Rote Paprika, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Bonduelle Gold Mais, Jardinelle Kichererbsen , Tesco Value Red Kidney Beans, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kiwi, Myprotein Omega 3, Äpfel, TNT Planto Six. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|