24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 93,97g | Karb: 64,26g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Akşam Yemeği: Keripik Singkong, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Kacang Panggang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|