24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 91,54g | Karb: 118,77g.
Kahvaltı: Помидоры, Отруби, Яйцо (Целое), Zuzu Молоко. Öğle Yemeği: Carfur Салат Смешанный из Листьев(Шпинат,Красная Батва, Руккола,Валерьяна), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица, Cirio Томатная Паста, Delhaize Соевый Соус Темный, Campones Оливковое Масло, Лук, Морковь, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delhaize Соевый Соус Темный, Грудка Индейки, Цветная Капуста, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Черника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Andechser Йогурт 1.8, Andechser Йогурт 1.8. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iulia dobrea Kilo Geçmişi
|