24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 81,27g | Karb: 52,72g.
Kahvaltı: Great Eggs Farm Fresh Eggs. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce, Chick-fil-A Superfood Salad (Large), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Akşam Yemeği: T. Marzetti Balsamic Vinaigrette, Red Gold Diced Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Grilled Chicken, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Coffee, Sweetened Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|