Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Allsun
Günlük
24 Mar 18
Allsun Günlüğü, 24 Mar 18
Allsun Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
80 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
11 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Mart 2018:
875 kcal
Yağ: 4,10g | Prot: 23,70g | Karb: 182,80g.
Kahvaltı:
Pågen Pågenlimpan, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%.
Öğle Yemeği:
Lösgodis.
devamı için...
2045 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Allsun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle