24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
256 kcal
|
Yağ: 7,41g | Prot: 10,26g | Karb: 37,20g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Tè (Infuso), Pane Bianco Tostato. Öğle Yemeği: Coop Edamer Affettato, Polli Olive Nere Denocciolate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Orogel Minestrone Leggerezza. devamı için...
|
|
1302 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giuliette.82 Kilo Geçmişi
|