24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 64,06g | Karb: 184,23g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Tostitos Salsa Medium, Farmers Market Gala Apple, Subway Avocado, Whole Wheat Bread, Sealtest Cottage Cheese 1%. Akşam Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Pistachio Nuts, Yoplait Yop, Macaroni or Noodles with Cheese. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Nature's Path Crispy Rice Cereal. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|