24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 25,84g | Prot: 93,25g | Karb: 155,30g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Fullkornsbröd, Äggvita. Öğle Yemeği: Kött, Vinbladsdolmar. Akşam Yemeği: Granatäpple, Del Monte Sliced Pineapple. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|