24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 77,10g | Karb: 83,56g.
Kahvaltı: Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kaufland Zarte Haferflocken , Nesquik Kakaopulver. Öğle Yemeği: Kopfsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Gewöhnlicher Feldsalat, Putensteak, Zott Sahne Joghurt Amarena Kirsch. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|