24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 85,03g | Prot: 119,15g | Karb: 25,49g.
Kahvaltı: Proteína Ervilha, Bebida Vegetal de Soja, Slim Shake Morango Banana, Proteína Ervilha, Bebida Vegetal de Soja, Aveia Instantânea, Slim Shake Morango Banana. Öğle Yemeği: Paiva Queijo sem Lactose, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Prozis Manteiga Amêndoa Fibras. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Proteína Ervilha, Bebida Vegetal de Soja, Slim Shake Morango Banana. Aperatifler/Diğer: Nova Açores Manteiga com Sal, Azeite Extra-Virgem, Paiva Queijo sem Lactose, Continente Azeitonas, Ovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|