24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3666 kcal
|
Yağ: 132,14g | Prot: 194,28g | Karb: 353,71g.
Kahvaltı: Riviva Sok Jabłkowy, Auchan Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne, Mission Tortilla Wraps, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Włoszczowa Ser Gouda. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, SFD WPC Protein Econo V3, Bułka Kajzerka, Jabłko, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. Akşam Yemeği: Biedronka Szynka Konserwowa, Bułka Pszenna, Biedronka Masło Ekstra, Włoszczowa Ser Gouda. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kitkat (40g), Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|