25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 147,23g | Karb: 74,76g.
Kahvaltı: Now Foods Raw Pecans, Le Petit Nuage Мед-Суфле с Прополисом , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вита Магия Белый Йогурт, Кана Тыквенная Мультизлаковая для Завтрака, Nutriversum Pure Whey Pro, Яйцо. Öğle Yemeği: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Корюшка, Haas Кунжут Семена, Green Ray Зеленый Горошек, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Филе Куриное с Кабачком и Перцем. Aperatifler/Diğer: Нарезанная Ветчина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|