25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 55,38g | Karb: 138,60g.
Kahvaltı: Jeruk, Tempe Goreng, Bawang Putih Dimasak, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), KFC Rice. Akşam Yemeği: Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Oreo Double Stuf. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
windanurfadilah17 Kilo Geçmişi
|