23 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 14,57g | Prot: 29,96g | Karb: 167,35g.
Kahvaltı: Манная Каша. Öğle Yemeği: Йогурт, Легкий Майонез, Редис, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Шампиньоны Жареные с Сыром, Белый Рис. Aperatifler/Diğer: Персик, Молоко, Черешни, Клубника. devamı için...
|
|
2508 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|