|
96,800
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 40,69g | Karb: 198,69g.
Kahvaltı: Творог 5%, Глобус Сыр Русский Пармезан, Апельсин, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут (Розовый и Красный). Öğle Yemeği: Lipton Зелёный Чай, Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Апельсин, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Aperatifler/Diğer: Lipton Зелёный Чай, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|