29 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 53,38g | Karb: 185,46g.
Kahvaltı: coffee, instant oatmeal, Coffee-Mate. Öğle Yemeği: low fat sesame ginger, spicy black bean burger, pepper jack cheese, broccoli slaw, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Akşam Yemeği: olive oil, egg, potato, boneless chicken breast, rice. Aperatifler/Diğer: apple, fiber one granola bar mocha. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|