25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 63,96g | Karb: 215,11g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Öğle Yemeği: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Магнит Груша Китайская. Akşam Yemeği: Манник. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой , Сами с Усами Ягодный Салатик. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|