23 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 86,89g | Karb: 54,05g.
Kahvaltı: all whites, Original Creamy Swiss Cheese, julian bakery, Hard Bolied Eggs, V8 High Fiber 100% Vegetable Juice, Bacon. Öğle Yemeği: Buttermilk Ranch Dressing, Diet Lemonade (Small), Chargrilled Chicken Garden Salad. Akşam Yemeği: smart carb, Original Creamy Swiss Cheese. Aperatifler/Diğer: cocoa almonds, deviled egg. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|