25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 57,36g | Karb: 71,47g.
Kahvaltı: Миндаль, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|