25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 29,48g | Prot: 100,74g | Karb: 195,31g.
Kahvaltı: Творог 5%, Чай, Мёд, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Öğle Yemeği: Мёд, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Морковь по-Корейски, Плов с Булгуром. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Варенье из Смородины, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|